Emotions
Gérez vos émotions avec les thérapies brèves et l’hypnose
Les émotions, lorsqu’elles ne sont pas comprises ou gérées, peuvent prendre le dessus. Environ 75 % des adultes déclarent être submergés par leurs émotions à un moment de leur vie (source : OMS). Les thérapies brèves et l’hypnose vous aident à vous connecter à votre inconscient, à identifier les racines émotionnelles de vos difficultés et à développer des stratégies efficaces pour les accueillir et mieux les gérer.
Grâce à l’hypnose, vous apprendrez à :
- Reconnaître vos émotions à travers vos sensations corporelles
- Mieux comprendre l’origine de vos ressentis
- Utiliser des techniques d’auto-hypnose pour gérer le stress et l’anxiété
- Développer des outils de communication pour exprimer vos émotions sainement
